Kursangebot
Pilates
Meine Kurse bieten Sportanfängern und Menschen mit leichten orthopädischen Einschränkungen die Möglichkeit, Pilates auf eine sanfte Art und Weise kennen zu lernen.
Qi Gong
Du bist eingeladen, mit mir zusammen eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Gönn dir dabei ein wenig Zeit mit dir selbst.
Tabata
Du möchtest etwas für dich tun, ohne gleich dabei für Olympia zu trainieren? Einfache Übungen statt komplizierter Bewegungsfolgen? Auch Pausen sind okay? Du möchtest fitter und beweglicher werden, ohne gleich ein Sportass sein zu müssen?
Dann bist du hier richtig!
Achtsamkeit für Kinder
Achtsamkeit bedeutet, jeden Augenblick bewusst und mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen.
Medical Yoga
Yoga mit dem Hauptfocus auf dem Körper. Als Physiotherapeutin schaue ich ganz genau auf die korrekte Ausführung der Übungen. Und trotzdem gilt auch hier das Prinzip: Körper, Geist und Seele. Komm in den Kurs, schau wie weit du gehen kannst, finde und erkenne deine Grenzen, bevor es am Ende entspannt wird.